Lebensfreude-Workout

exklusiv – einzigartig – lustig

Am Anfang war Bewegung. Sie begleitet uns durchs Leben, sei es als innere Bewegung wie Herzschlag, Atmung etc., oder als äußere Bewegung wie das Begreifen der Umwelt und des eigenen Körpers. Bewegung ist immer Basis und der Ausgangspunkt für alles Lebendige und Schöpferische.

Das Lebensfreude-Workout ist ein einzigartiges Bewegungskonzept, bei dem wir schwitzen, strahlen und lachen. Es ist Inspiration und gleichzeitig Training in einem sehr exklusiven Rahmen.

Neugierig?


Lebensfreude – Workout

Der Fokus für das Lebensfreude – Workout ist die körperliche Aktivität gepaart mit geistigen Affirmationen und Gedankenprozessen, die uns der Lebensfreude nahebringen.

Wir starten mit einem schweißtreibenden Warm up, machen Kräftigungsübungen, Dehnungsübungen und beenden jede Einheit mit einer kurzen Meditation. Dazu gibt es verschiedensten geistigen Input und viel Humor. Denn auch der Geist will sich bewegen, lachen und beschäftigt werden.

Damit die Seele auch auf ihre Kosten kommt, werden wir uns zu Beginn jeder Stunde kurz ins Energiefeld der Lebensfreude einschwingen. Wir trainieren in sehr kleinen Gruppen, um auf die Bedürfnisse der Einzelnen eingehen zu können, und das Programm ist voll abgestimmt auf die Mondphasen und den Mondrhythmus.

NEUE Kurse

Montag
10:00 – 11:30
Dienstag
18:00 – 19:30
Donnerstag
10:00 – 11:30
17.10.2227.9.2229.9.22
7.11.224.10.226.10.22
14.11.2211.10.2213.10.22
21.11.2218.10.2220.10.22
28.11.2225.10.223.11.22
5.12.228.11.2210.11.22
12.12.2215.11.2217.11.22

Teilnehmer*innen: Max. 6 Teilnehmer*innen pro Kurs

Preis: 160 € pro Kurs

Ort: Oase für Lebensfreude, Klosterneuburg (Infos per Anmeldung:-))